אני מוצאת לנכון להדגיש שוב: יותר חשוב לשים לב לתזונה בריאה, פעילות גופנית ואורח חיים בריא – מבלי להסתכל על השעון. יותר חשוב זה "מה" אוכלים" מאשר "מתי" אוכלים.
וכדי לרדת במשקל אפשר להוסיף גם את המילה "כמה", שחשובה גם היא יותר מאשר השעה בה מפסיקים לאכול.
התרעות פיקוד העורף