יש לשים לב: מאחר והמצה גדולה מאוד, יש להיזהר עם כמות הממרחים. כפית שוקולד למריחה – 70-90 קלוריות, וכמה כפיות צריך כדי "לכסות" מצה? לפחות 5, אז תעשו את החשבון. ממרחים פופולריים נוספים עתירי קלוריות: אבוקדו (45 קלוריות לכף), מיונז (60 קלוריות בכפית קטנה), חמאה (50 קלוריות בכפית).
התרעות פיקוד העורף