הקשר שבין שמירה על היגיינת השיניים לבריאות השן ברור ומובן. אך לא כך בכל הנוגע להשפעה של תזונה נכונה על בריאות הפה. מלבד העובדה שסוכר לא בריא לשיניים, למזונות שאנו אוכלים ולמשקאות שאנו שותים יש השפעה ישירה על מצב השיניים והחניכיים. ולא רק ל"מה" שאוכלים או שותים אלא גם “מתי" אוכלים ושותים, והדבר נכון לכל גיל.