המומחים קובעים: אלה המאכלים שחייבים לאכול בארוחת הבוקר

מחקר חדש שפורסם ב-Times of India חושף את רשימת המזונות העשירים בחלבון שיספקו לכם אנרגיה ותחושת שובע לאורך היום | מהשקד ועד הטופו - כל מה שאתם חייבים לדעת על התזונה הנכונה לבוקר

מעריב אונליין - לוגו צילום: מעריב אונליין

סוכנויות הידיעות

15:47 23/01/2025

מוקפץ עם טופו — מוקפץ עם טופו | צילום: יח"צ, מאסטר שף

11

גלריה

שייק חלבון — שייק חלבון | צילום: אינגאימג'

קינואה — קינואה | צילום: אינג אימג'

שקדים — שקדים | צילום: אינגאימג'

חמאת בוטנים — חמאת בוטנים | צילום: אינגאימג'

זרעי צ'יה — זרעי צ'יה | צילום: אינג אימג'

מוצר קוטג' של תנובה — מוצר קוטג' של תנובה | צילום: אבשלום ששוני

גם אתם שוברים ביצים באופן הבא? — גם אתם שוברים ביצים באופן הבא? | צילום: אינג'אימג'

יוגורט — יוגורט | צילום: אינג'אימג'

חלב שיבולת שועל — חלב שיבולת שועל | צילום: אינגאימג'

מוקפץ עם טופו — מוקפץ עם טופו | צילום: יח''צ, מאסטר שף

/

ארוחת בוקר

/

/