היא המשיכה: "המשמעות היא שנהגים, ובייחוד נהגי מוניות, משאיות ורכבים פרטיים שנוסעים שעות רבות, חשופים לנזק מתמשך, בעיקר בצד השמאלי של הפנים והזרוע – הצד שפונה לחלון. לכן חשוב למרוח מסגנן קרינה גם לפני נסיעה ארוכה ברכב".
ד"ר אקרמן ציינה עוד כי קרם ההגנה עצמו אינו מחזיק מעמד לאורך כל היום: "גם אם נמרח קרם עם מקדם הגנה גבוה, הזיעה, מים וחיכוך מבגדים גורמים להיחלשותו. אנחנו ממליצים לחדש את המריחה לפחות אחת לשעתיים או לאחר רחצה, הזעה או ניגוב במגבת. מריחה בודדת בבוקר אינה מספקת הגנה מלאה לאורך יום שלם בשמש".
עוד הוסיפה ד"ר אקרמן כי על פי מחקרים, אנשים שסבלו מכוויות שמש חוזרות בגיל הילדות וההתבגרות נמצאים בסיכון מוגבר לפתח מלנומה בבגרותם: "חמש כוויות שמש חמורות בילדות מכפילות את הסיכון לחלות במלנומה בגיל מבוגר. זו הסיבה שמומלץ להגן במיוחד על ילדים ובני נוער, לחבוש להם כובעים ולמרוח אותם במסנן קרינה, גם בימים שבהם השמש נראית פחות חזקה".
"גם שפתיים חשופות לשמש עלולות לפתח סרטן עור. השפתיים, ובעיקר השפה התחתונה שנחשפת יותר לקרני השמש, רגישות מאוד לקרינת UV. מומלץ להשתמש בשפתון או ליפ-באלם עם מקדם הגנה של 30 SPF לפחות, ולחדש את המריחה לאורך היום, בעיקר כשנמצאים זמן ממושך בחוץ", אמרה.
"אנשים עם עיניים בהירות - כחולות, ירוקות או אפורות - נמצאים בסיכון מעט גבוה יותר לפתח סרטן עור, מכיוון שלרוב גם לעור שלהם יש פחות פיגמנטציה טבעית שמגינה מפני הקרינה", הוסיפה ד"ר אקרמן. "זו גם הסיבה שחובה להרכיב משקפי שמש עם הגנה מלאה מקרני UV - לא רק לשמירה על העיניים, אלא גם על העור הרגיש שסביבן".
האגודה למלחמה בסרטן ממליצה לשים לב לארבעה סימנים מחשידים המכונים "ארבעת הגימלים". אם מצאתם שומה שתיאורה מתאים לאחד הבאים, גשו מייד לרופא לבדיקה:
כדי להפחית את הסיכון לסרטן העור, מומלץ להקפיד על כמה כללים:
התרעות פיקוד העורף