"האם היה איזה מתח נפשי לפני שהתחלת לסבול מכאבים? אירוע משפחתי כלשהו? האם החלפת לאחרונה נעליים? אולי אפילו כיסא בעבודה? בדרך כלל כאבים כאלה יכולים לנבוע ממתח שרירי, ממתח נפשי, או משינויים בעמוד השדרה. לכן, אני מציע שתפני לנוירולוג שהוא מומחה לכאב ויוכל לסייע לך להרגיש טוב יותר.
"הביאי בחשבון שבחלק מהמקרים זה יכול לעבור מעצמו, ולפעמים יש כל מיני דברים שיכולים לעזור כדי לשבור את מעגל הכאב. למשל, לפנות לאוסטאופתיה – יש אוסטאופתים שיודעים לעבוד בעדינות על המעבר בין עמוד השדרה לגולגולת, ולהקל את מצבך".
"נסה להוריד כמה שאפשר פחמימות וסוכרים, לאכול אוכל בריא יותר, בלי שמרים וקמח לבן. בו זמנית, אתה יכול לשטוף את הפה במי חמצן 3% שאפשר לקנות בבית המרקחת. קח כף של מי חמצן, כף של מי ברז, תערבב אותם, ותגרגר בפה כמה דקות אחרי שאתה מצחצח שיניים. זה מחטא את הפה והורס חיידקים. אם אתה רואה שזה לא עובר אחרי כחודש, אני ממליץ לך לפנות לרופא עור או לרופא פה ולסת להמשך בירור".
התרעות פיקוד העורף