שתיית קפה טובה לבריאות הלב - אבל רק בצורת הצריכה הזאת

מחקר שפורסם בכתב העת Nutrition עקב אחרי יותר מ-46,000 מבוגרים במשך כמעט 10 שנים; התוצאות ברורות - שתיית קפה נקשרה לסיכון נמוך ב-16 אחוזים למוות מכל הסיבות; עם זאת, סוכר וממתיקים עלולים לפגוע

מעריב אונליין - לוגו צילום: מעריב אונליין
קפה שחור
קפה שחור | צילום: אינגאימג'
2
גלריה
כוס קפה
כוס קפה | צילום: אינגאימג

כאשר בחנו ספציפית את התוספים שנוספו לקפה, מצאו החוקרים כי בהשוואה לאנשים שאינם שותים קפה, הסיכון הכולל למוות של המשתתפים הופחת ב-14 אחוזים אם שתו קפה שחור או קפה עם מעט סוכר ושומן רווי. כמו כן, לא נצפתה עלייה בשיעור התמותה בקרב אנשים שצרכו את הקפה שלהם עם כמות גדולה של סוכר או עם מנה גדולה של חלב או ממתיק.

הוספת סוכר או ממתיקים לקפה לא בהכרח מבטלת את יתרונותיו הבריאותיים, אך צריכה מוגזמת של סוכר ושומן רווי באופן כללי קשורה לפגיעה בבריאות הלב וכלי הדם ולשיעורי תמותה גבוהים יותר.

תגיות:
קפה
/
בריאות
/
בריאות הלב
/
קפה שחור
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף