העבודה היום יומית והשגרה שלנו קשורות קשר הדוק ליכולת לישון טוב בלילה. שינה טובה או לקויה משפיעה על היכולת שלנו לבצע את עבודתנו ותפקידינו היום יומיים בצורה אופטימלית. משמעות הדבר היא שהקשר בין שינה לעבודה הוא הדדי וקרוב, כאשר כל אחד מהם משפיע באופן משמעותי על האחר.
במאמר שפורסם ב-Psychology Today, לוגהיד אמרה שביצועים בעבודה הם מניע מרכזי שעוזר לאנשים רבים לישון טוב יותר בלילה. חוקרים מסוימים אף תיארו שינה כ"משאב אסטרטגי" עבור מעסיקים. ה"משאב" הזה עשוי להפוך אנשים לטובים יותר במקום העבודה מבחינה אתית ומקצועית, ולעזור להם להחליט החלטות טובות יותר.
"טוב שיש מישהו ערני", היא הוסיפה, "מכיוון שמבוגרים בשנות ה-50 וה-60 לחייהם נוטים ללכת לישון מוקדם יותר, בעוד שצעירים בשנות ה-20 וה-30 לחייהם נוטים ללכת לישון מאוחר יותר".
התרעות פיקוד העורף