חלב ותמרים
אם אתם מחפשים משקה טעים שיעודד צמיחת שיער, שייק חלב ותמרים הוא הבחירה המושלמת. תמרים עשירים בברזל, במגנזיום, בחומצה פולית ובוויטמין B - כולם חיוניים לצמיחת שיער בריאה ולשורשים חזקים. תמרים גם משפרים את זרימת הדם, ומבטיחים שזקיקי השיער יקבלו את החומרים המזינים הדרושים להם. כל מה שאתם צריכים לעשות זה לערבב שני תמרים מגולענים עם כוס חלב חם וליהנות ממשקה טעים שיעניק לכם בוסט של אנרגיה ויזין את השיער מבפנים. אתם יכולים להוסיף קורט קינמון למשקה כדי לשפר עוד יותר את הטעם ואת בריאות הקרקפת.
חלב וכורכום
כורכום הוא מרכיב אידיאלי לטיפוח השיער. הוא מכיל כורכומין, תרכובת בעלת תכונות נוגדות דלקת ונוגדות חמצון, המסייעת לטהר את הדם, להפחית דלקות בקרקפת ולקדם צמיחת שיער. כדי להכין תערובת חלב וכורכום, הוסיפו חצי כפית אבקת כורכום אורגנית וקורט פלפל שחור לכוס חלב חם ושתו את התערובת הזו לפני השינה. צריכה קבועה של המשקה יכולה לעזור לשפר את בריאות הקרקפת ולהפחית קשקשים.
חלב וזרעי חילבה
זרעי חילבה (גרגרנית יוונית) עשירים בחלבון, בברזל ובחומצה ניקוטינית, אשר מזינים את זקיקי השיער ומונעים נשירת שיער. הם גם עשירים בלציטין, אשר מזין לעומק את הקרקפת ומפחית קשקשים. כדי להכין משקה חלב וחילבה מומלץ לקלות זרעי חילבה מיובשים, לטחון אותם ולוהסיף כפית לחלב הבוקר שלכם. המשקה הזה אולי לא הכי טעים, אבל הוא יכול בהחלט לעזור לשיער שלכם. מומלץ לשתות אותו שלוש פעמים בשבוע כדי לקדם צמיחת שיער.
חלב וזעפרן
זעפרן הוא תבלין יוקרתי עשיר בוויטמינים, במינרלים ובנוגדי חמצון. זעפרן משפר את זרימת הדם בקרקפת, מחזק את זקיקי השיער ומסייע בהפחתת נשירת שיער הנגרמת מלחץ או תזונה לקויה. הוא גם מטהר את הדם ומקדם את אספקת החומרים המזינים לשורשי השיער, ומעודד צמיחה. כדי להכין משקה חלב זעפרן, הוסיפו 3 או 4 קווצות זעפרן לכוס חלב חם והניחו לו להיחלט במשך 5 עד 10 דקות עד שהחלב הופך לזהוב.
חלב ושקדים
שקדים עשירים בביוטין ובוויטמין E, וגם בשומנים בריאים המקדמים את גמישות השיער והברק שלו. חלב שקדים הוא משקה עשיר בחומרים מזינים המחזק את השיער מבפנים ומונע נשירת שיער. יש להשרות חמישה שקדים ושני תמרים למשך הלילה במעט מים. בבוקר, קלפו את השקדים וערבבו אותם עם כוס חלב חם. משקה זה מקדם שיער בריא, מעניק אנרגיה לגוף ומשפר את זוהר העור.
חלב וצימוקים
צריכת תערובת של חלב וצימוקים היא אחת הדרכים הטובות ביותר לקדם צמיחת שיער. צימוקים עשירים בברזל, בנוגדי חמצון ובסוכרים טבעיים המגרים את זרימת הדם בקרקפת ומחזקים את זקיקי השיער מבפנים. ערבוב צימוקים עם חלב בבלנדר יוצר משקה מזין המקדם צמיחת שיער. מומלץ להשרות את הצימוקים בכוס חלב חם למשך 10 דקות, ולאחר מכן לטחון אותם בבלנדר.
התרעות פיקוד העורף