מחקרים מדעיים הראו כי ג'ינג'ר עשוי לסייע בהקלה על מספר תסמינים הקשורים למיגרנות, הודות לתכונותיו האנטי-דלקתיות והמרגיעות עבור מערכת העצבים, ובמקביל להיות בטוח ביותר בשימוש מתון. הנה 7 דרכים בהן ג'ינג'ר יכול להקל מיגרנות באופן טבעי:
ג'ינג'ר מכיל תרכובות פעילות, בעיקר ג'ינג'רולים ושוגאולים, בעלי תכונות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים בדומה לתרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות (NSAIDs), אך מבלי לגרום לקלקול קיבה. סקירה מדעית הראתה כי אנשים שהשתמשו בג'ינג'ר חוו ירידה משמעותית בעוצמת כאב הראש תוך שעתיים בהשוואה לאלו שלא השתמשו.
בעוד שבחילה היא תסמין שכיח של מיגרנה, מחקרים הראו שג'ינג'ר יעיל בהפחתת בחילות והקאות הקשורות להריון, כימותרפיה וניתוח. כמו כן, הוכח כי הוא משפר את תנועתיות מערכת העיכול, ובכך מקל על בחילות הקשורות למיגרנה.
ניסוי קליני הראה גם כי שילוב של ג'ינג'ר עם תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות משפר את התגובה הטיפולית, כאשר מטופלים דיווחו על שיפור מהיר יותר בכאב וביכולת התפקודית בהשוואה לשימוש במשכך הכאבים בלבד.
יתר על כן, מחקר הראה כי הוספת תמצית ג'ינג'ר לטיפול מסורתי מסייעת להפחית רגישות קיצונית לאור, שהיא אחת התסמינים המטרידים ביותר במהלך התקפי מיגרנה, תוך פרק זמן קצר של נטילת הטיפול.
מחקר אחד גם השווה אבקת ג'ינג'ר לסומטריפטן, אחת מתרופות המיגרנה הפופולריות ביותר, ומצא שג'ינג'ר היה דומה ביעילותו בהקלה על כאבים, עם פחות תופעות לוואי, מה שהופך אותו לאופציה אפשרית עבור חלק מהמטופלים.
מתח וחרדה ידועים גם כגורמים למיגרנה. ג'ינג'ר מכיל נוגדי חמצון שעשויים לסייע בהרגעת מערכת העצבים, ומחקרים הראו שהוא עשוי להקל על תסמיני חרדה כאשר משתמשים בו לצד תרופות מסוימות.
מחקרים מסוימים הצביעו גם על כך ששימוש קבוע בג'ינג'ר, יחד עם טיפולים מונעים, עשוי לסייע בהפחתת תדירות התקפי המיגרנה, אם כי יש צורך במחקרים נוספים כדי לאשר תועלת זו.
ג'ינג'ר זמין בצורות שונות, כגון טרי, טחון, בכמוסות וכתה. הוא נחשב בדרך כלל בטוח כאשר הוא נצרך בכמויות של 3 עד 4 גרם ביום. עם זאת, מומלץ לנקוט משנה זהירות עבור אלו הנוטלים מדללי דם או תרופות לסוכרת, ויש להתייעץ עם רופא לפני השימוש הקבוע.
התרעות פיקוד העורף