בחודשים האחרונים המילה "קורטיזול" הפכה לכמעט אופנתית. שומעים אותה בפודקאסטים, בכל הרשתות החברתיות, בקליניקות ואפילו בחדרי כושר. אנשים מאשימים את הקורטיזול בעייפות, בשומן בטני, בקשיי שינה ובחשק למתוק... וכמובן גם בהשמנה. אם עוצרים לרגע ושואלים מה זה בעצם קורטיזול, מתברר שלא כולם באמת יודעים. בעקבות שאלת המאזינה על קפה וקורטיזול, בואו נבדוק קודם מה זה בכלל.
עולים במשקל ולחוצים יותר? כך תפתרו את זה | ד"ר מאיה רוזמן
קורטיזול מכונה "הורמון הסטרס", אבל הוא לא אויב של הגוף. מה תפקידו האמיתי, איך סטרס ממושך משפיע עליו, והאם קפה בבוקר באמת מקפיץ את הרמות שלו כפי שמספרים ברשת?
התרעות פיקוד העורף