עברנו לשעון קיץ - רובנו מתייחסים לזה כאל עניין טכני, אך יש מחקרים שמצביעים על כך שהשינוי הזה, הקטן לכאורה, עשוי להשפיע על הבריאות שלנו ואפילו על המשקל. אז מה הקשר בין שינוי בשעון לבין שינוי על המשקל?
פחות שינה = יותר חשק לפחמימות. אחד הדברים הראשונים שקורים במעבר לשעון קיץ הוא אובדן של כשעה שינה, לפחות בימים הראשונים. הגוף רגיל לשעה מסוימת של שינה ויקיצה - וכששוברים את ההרגל הזה, אנחנו עלולים להרגיש עייפים יותר.
התרעות פיקוד העורף