אכילה מאוחר בלילה
אכילת מזון מהיר
שתיית משקאות מוגזים או משקאות עתירי קלוריות
משקאות מוגזים, משקאות קפה ממותקים, תה עם סירופים בטעמים מתוקים, מיצים עתירי סוכר ואפילו שייקים הם עתירי קלוריות ריקות שייספגו במהירות אך לא יגרמו לכם להרגיש שבעים. לספיגת הקלוריות המהירה יש השפעה ממכרת, ו"שתייה" של הקלוריות שלכם תגביל באופן ניכר את הירידה במשקל.
אכילת כמויות גדולות של מזון שומני או מטוגן
כמו מזון מהיר, אכילה מפרזת ש בשר אדום, מזון מטוגן או מנות עשירות ומלאות בגבינה עלולה לגרום לכאבי בטן במהלך טיפול בתרופות מסוג GLP-1, מכיוון שהאוכל יישאר זמן רב יותר בבטן, בייחוד אם תכולת השומן בו גבוהה. סוגי מזונות אלה עלולים להוביל לגיהוקים בעלי ריח רע, לבחילות, לכאבי בטן ולריפלוקס.
דילוג על ארוחות
אסור למטופלים לדלג על ארוחות או להפחית בצורה דרסטית את צריכת הקלוריות לפני שהם מתחילים טיפול בתרופות מסוג GLP-1. פעולה זו עלולה לגרום לבחילות קשות, לסחרחורת ולהיפוגליקמיה (סוכר נמוך מדי בדם) עקב דיכוי תיאבון - מנגנון הפעולה של התרופות.
התייבשות
יש להימנע מהתייבשות בזמן שימוש בתרופות מסוג GLP-1. הסיבה לכך היא שתרופות אלו קשורות בדרך כלל לבחילות, להקאות או לשלשולים מוקדמים, שכולם עלולים להוביל במהירות להתייבשות, ובהמשך לחוסר איזון אלקטרוליטים וללחץ דם נמוך.
צריכת אלכוהול מרובה
מומחים ממליצים למטופלים בתרופות מסוג GLP-1 לנקוט משנה זהירות בעת צריכת אלכוהול מכיוון שהוא יחריף תופעות לוואי במערכת העיכול. צריכת אלכוהול מרובה עלולה גם להגביר את הסיכון לפתח אירועים היפוגליקמיים ואולי לבטל או להפחית את ההשפעה של התרופה על ירידה במשקל.
התרעות פיקוד העורף