מאזין שעלה לשידור סיפר לי שהוא מנסה לרדת במשקל ולא מצליח. הוא שאל אותי על זריקות ההרזיה החדשות, סיפר שכבר יש לו בחילות, ובעיקר היה אפשר לשמוע בקול שלו שהוא כבר לא ממש מאמין שיש לו דרך אחרת. וזו אולי הנקודה שהכי חשוב לי להתייחס אליה. תאמין בעצמך!!! הרבה אנשים מגיעים לזריקות אחרי שנים של דיאטות, ניסיונות, ירידה ועלייה, הבטחות לעצמם שמיום ראשון מתחילים מחדש - ובשלב מסוים הם פשוט מתייאשים מעצמם.
הם כבר לא מאמינים שהם מסוגלים לשלוט באוכל, לא מאמינים שהם יכולים להתמיד, ולא מאמינים שאפשר לרדת במשקל בלי משהו חיצוני שיעשה עבורם את העבודה. אני בהחלט מבינה את התחושה הזאת. כשמנסים שוב ושוב בדרך שלא מתאימה לנו, אפשר להגיע למסקנה הלא נכונה שהבעיה היא בנו. שאין לנו כוח רצון, שאין לנו משמעת, שאנחנו פשוט "לא מסוגלים".
המסר ש"אפשר להמשיך לאכול שטויות" הוא טעות מסוכנת שעלולה להוביל לתת-תזונה. בסופו של דבר, הזריקה היא רק "פיגום". כדי לבנות גוף בריא באמת, חייבים לשלב אימוני כוח, לאכול חלבון, ולהבין שסביר להניח שמדובר בטיפול ארוך טווח ולא בפתרון זמני, ובכל מקרה - זה ישפר את הבריאות רק אם תקפידו על תזונה נכונה. אז למה לא להתחיל עם התזונה הזאת כבר עכשיו? אולי לא צריך את הזריקות.
התרעות פיקוד העורף