1. מחלות זיהומיות - שפעת, קורונה ודלקת ריאות
2. היפותרמיה - ירידה משמעותית בחום הגוף
כדי למנוע מצב כזה, מומלץ לשמור על טמפרטורה של 24-20 מעלות בבית, ללבוש בגדים חמים במספר שכבות, להקפיד על חימום הבית גם בשעות הלילה ולהימנע משהייה ממושכת בקור ובגשם. כמו כן, חשוב להקפיד על תזונה ושתייה מספקות ולגלות ערנות למצבם של קשישים, בייחוד אלו המתגוררים לבדם. יש לשים לב לסימני אזהרה כמו רעד, חולשה חריגה, בלבול, ישנוניות ודיבור לא ברור. הופעת סימנים אלו, בייחוד לאחר חשיפה לקור, עלולה להעיד על ירידה מסוכנת בחום הגוף ומחייבת פנייה לעזרה רפואית דחופה.
3. הרעלת גז בעקבות הפעלת מכשירי חימום לא תקינים/בטיחותיים
אחת הסכנות החמורות והפחות מוכרות בחורף היא הרעלה מגז חד-תחמוצת הפחמן (CO). מדובר בגז רעיל, חסר צבע וריח, הנפלט מבעירה לא מלאה של דלקים, ועלול להצטבר בחללים סגורים מבלי שניתן יהיה להבחין בנוכחותו. הגז פוגע ביכולת הדם להעביר חמצן לאיברי הגוף, ולכן חשיפה אליו עלולה להיות מסכנת חיים. התסמינים עלולים לבוא לידי ביטוי בכאבי ראש, סחרחורת, בחילות, חולשה ובלבול, ובמקרים חמורים יותר עד לכדי אובדן הכרה ואף סכנת חיים.
כדי למנוע הרעלה, חשוב להקפיד על שימוש בטוח באמצעי החימום בבית. אין להשתמש במנגל, בגנרטור או באמצעי חימום הפועלים באמצעות בעירה בתוך הבית או בחללים סגורים. יש להקפיד על אוורור מתאים בהתאם להוראות היצרן ולבצע בדיקות ותחזוקה תקופתיות למכשירי החימום. מומלץ גם להתקין גלאי חד-תחמוצת הפחמן בבית, שיכול להתריע על הימצאות הגז באוויר. במקרה של חשד להרעלה, חשוב לצאת מייד מהמבנה אל האוויר הפתוח, להזעיק עזרה רפואית ולא לחזור פנימה עד לקבלת אישור מגורמי החירום שהמקום בטוח לשהייה.
4. נפילות ושברים
במהלך החורף עולה הסיכון לנפילות, להחלקות ולפציעות, בין היתר בשל מדרכות רטובות, משטחים חלקים, שלוליות ותנאי ראות ירודים. גם נעליים שאינן מתאימות למזג האוויר, חולשה גופנית או ירידה בלחץ הדם בעקבות מחלה עלולות להגביר את הסיכון לנפילה. הסכנה משמעותית במיוחד בקרב האוכלוסייה המבוגרת, שכן נפילה או החלקה בגיל השלישי עלולות להסתיים בשברים, ובעיקר בשבר בצוואר הירך, המחייב לעיתים אשפוז ממושך ועלול להוביל לפגיעה בתפקוד היום-יומי ואף לאובדן העצמאות.
כדי לצמצם את הסיכון, מומלץ להקפיד על נעילת נעליים סגורות עם סוליות המונעות החלקה, להימנע מהליכה על משטחים רטובים וחלקים ולהיות זהירים במיוחד ביציאה מהבית בימים גשומים. בתוך הבית חשוב לדאוג לתאורה טובה, בייחוד בכניסה ובמסדרונות, ולהתקין מאחזים בחדר הרחצה ובמקומות בהם קיים סיכון להחלקה. בנוסף, מומלץ להימנע מקימה מהירה מהמיטה או מכיסא, ולשלב פעילות גופנית קבועה המסייעת בחיזוק השרירים ושיפור שיווי המשקל.
5.החמרה במחלות נשימה כרוניות
חשוב להיות ערניים לכל שינוי במצב הנשימתי. במקרה של החמרה בקוצר הנשימה, עלייה בכמות הליחה או שינוי בצבעה, מומלץ לפנות לבדיקה רפואית בהקדם ולא להמתין עד להחמרה משמעותית. שיהיה חורף בטוח!
התרעות פיקוד העורף