השורה התחתונה
מיגרנה לרוב מלווה בסבל גדול ופוגעת באיכות החיים. הגורמים המעוררים מיגרנה רבים, מגוונים ומורכבים. בהיבט התזונתי, חשוב להכיר את המזונות שעלולים לעורר מיגרנה, אך יחד עם זאת להבין שלא תמיד ניתן לשלוט על השפעתם, והם שונים מאדם לאדם. הימנעות מרשימה ארוכים של מאכלים יכולה גם היא לפגוע באיכות החיים ולעתים לעורר חרדה. לכן מומלץ לסובלים ממיגרנה ללמוד להכיר את המזונות המעוררים אותה באופן משמעותי, ומהם להימנע בתקופות רגישות. כדאי להיוועץ ברופא כדי לשלול סיבות שיכולות לגרום למיגרנות ולא להסתפק במנוחה ובהימנעות ממזונות שעלולים לעורר את התופעה.
התרעות פיקוד העורף