עוד ממליצים המומחים כי המיקרו-נוטריאנט אומגה 3 מועיל לתפקוד מוצלח יותר של מוח האדם, והאומגה עצמה נמצאת גם בשמן זרעי פשתן וניתן לצרוך אותה כתוסף למזון.
דגים ושמן קוקוס: איזה מאכלים יעזרו לנו להיות פחות בלחץ, ולהיפך
תזונאים ממליצים על שינוי בתפריט שלנו על מנת להוריד מתח ולחצים, כאשר דגי ים נמצאים בראש הרשימה משום שהם מכילים חומצות שומן אומגה 3. מנגד, מוצרים ומאכלים עם שמן חמניות מגבירים את רמת החרדה
התרעות פיקוד העורף