האם ידעתם שירידה של קילוגרם אחד בלבד מהמשקל יכולה להוריד את לחץ הדם? לאחר ירידת קילוגרם, לחץ הדם יורד בערך בקריאה אחת במחוון מד הלחץ. ישנן מספר דרכים לטיפול בהשמנה והגעה למשקל תקין. דרכי טיפול מתאימות משתנות בין אדם לאדם, בין המצב הבריאותי הכללי ועד לרצון בלשמור על דרך נכונה של ביצוע שינויים לטווח הארוך.