הילדים חוזרים לשגרה - כך תעזרו להם בבית
רוטנברג ובלייכברד-טייטלבאום הסבירו שתמיכה עקבית מההורים ומהצוות החינוכי מאפשרת לילדים להתמודד טוב יותר עם המעבר לשגרה ולצאת ממנו מחוזקים.
הידיים אחרי החגים: כאבים ודלקות
בריפוי בעיסוק מטפלים בתופעות הללו באמצעות סדים מותאמים אישית שמעניקים לגיד מנוחה מדויקת ומאפשרים לדלקת להחלים. בנוסף, המטופלים מקבלים הדרכה לשימוש נכון בידיים: להרים את הפלאפון לגובה העיניים, להשתמש באוזניות, לקחת הפסקות קצרות מהקלדה ולהתאים את סביבת העבודה למבנה הגוף. התאמות ארגונומיות פשוטות, כמו גובה מסך נכון או תמיכה לידיים, מקלות על כאבים משמעותיים ומאפשרות חזרה בריאה לשגרה.
איזון עיסוקי - כי גם אנחנו צריכים רגע לעצמנו
מלבד העומס הפיזי, החזרה לשגרה מביאה איתה גם עומס נפשי. עבודה, משפחה, לימודים וסידורים - הכול מצטבר, והיום חולף בלי רגע לנשום. בריפוי בעיסוק מתייחסים לזה דרך המושג "איזון עיסוקי" - תכנון נכון של היום כך שלצד המשימות והמחויבויות, יישאר מקום גם למנוחה, פנאי ופעילויות שמטעינות אותנו. "ריפוי בעיסוק מזכיר לנו שחזרה לשגרה לא חייבת להיות מלווה בכאב או בתחושת הצפה. עם הדרכה מתאימה, איזון נכון ויחס קשוב לעצמנו ולילדים אפשר לפתוח את השנה בתחושת רוגע, חוסן ובריאות", הן סיכמו.
התרעות פיקוד העורף