מלר נולד ב-1953 וגדל בשכונת נווה שאנן בחיפה. לאחר שירות כלוחם במלחמת יום הכיפורים, המריא מלר ללימודי תקשורת בלונדון, ולבסוף השלים שהות של כעשר שנים בבריטניה, שם התחבר לכדורגל האנגלי ובפרט לקבוצת ווטפורד. בשנים אלו שימש מלר ככתב בלונדון, תחילה עבור "על המשמר" ובהמשך עבור "מעריב". כששב ארצה המשיך לכתוב במדור הספורט של "מעריב", לרוב בענייני כדורגל אנגלי.
ב-1992 הצטרף מלר לערוץ הספורט, כמגיש ופרשן של שידורי הליגה האנגלית. מלר יצר לעצמו שם של פרשן קליל, המרבה במשחקי מילים ובסיפורי צבע ופיקנטריה על הקבוצות והשחקנים, ואינו מתעמק בניתוח הטקטי של המשחק. ב-1996 החל להשתתף גם באולפן ליגת האלופות, כחבר פאנל קבוע לצד מודי בר און ז"ל.
בשנת 2004 איבד ערוץ הספורט את זכויות השידור של הכדורגל האנגלי לטובת צ'רלטון, ומאז הוסב מלר לשידורים מליגות אירופיות אחרות: ספרד, איטליה, גרמניה, צרפת וסקוטלנד. בשנת 2012 השתתף בתוכנית הריאליטי "גולסטאר".
כאמור, ב-2022 חשף כי חלה בסרטן העור. מלר סיפר כי כשנכנס לניתוח אמר לילדיו "אם במקרה אני לא יוצא מהניתוח, א' תודיעו לעולם שהלכתי לעולמי מאושר, וב', כתבתי מחזה קצר, תדאגו שהוא יעלה על במה".
התרעות פיקוד העורף