כושר קרבי, גם מול המסך בבית: שמונה תרגילים שכל אחד יכול לבצע

אם אתם מסוג האנשים שמתעצל לצאת מהבית כדי להתאמן בחדר הכושר, עכשיו כבר אין לכם תירוץ. קומו מהספה, צפו במדריכות הא"ג של חטיבת הבקעה והעמקים ותתחילו להתעמל!

מעריב אונליין - לוגו צילום: מעריב אונליין
סגן נוי טפר מעבירה אימוני כושר גופני למפקדי החטיבה
סגן נוי טפר מעבירה אימוני כושר גופני למפקדי החטיבה | צילום: דובר צה"ל
2
גלריה
הקצינה שאחראית לכושר של הלוחמים והלוחמות עם תרגילים שכל אחד יכול לעשות בבית. צילום :דובר צה"ל | צילום:
סגן נוי טפר, קצינת הכושר הגופני בחטיבת הבקעה והעמקים
סגן נוי טפר, קצינת הכושר הגופני בחטיבת הבקעה והעמקים | צילום: דובר צה''ל

סגן נוי טפר, שמתגוררת בחולון, היא ספורטאית מגיל 6 בהחלקה אומנותית, במופעי ראווה קבוצתיים וסולו. לדבריה, האתגרים בתחום הכושר הגופני כחלק מתפקידה הם שמירת והעלאת כשירות הגדודים תוך תעסוקה מבצעית, התניידות בין הפלוגות בגזרות השונות ובקרה מרחוק, הטמעת חשיבות הכושר הגופני, רתימת מפקדים ואקלים קיצוני המהווה אתגר גדול- מזג האוויר מגיע ל42 מעלות בחודשי הקיץ.

״אני רואה בשירותי הצבאי תחושת שליחות, אוהבת את המדינה ומבינה את המשקל שיש לצבא בהמשך קיומה של מדינת ישראל. יש בי אמונה גדולה בחשיבות תפקידי, אני מלאה בגאווה וסיפוק ואני רואה בו משמעות והשפעה גדולה על מוכנות הלוחמים והלוחמות", אמרה טפר.

תגיות:
צה"ל
/
כושר גופני
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף