עוד נקבע כי מצב הרוח נוטה להתדרדר ככל שאדם ער יותר זמן. המחקר השתמש בנתונים שנאספו ממכשירים אלקטרוניים לבישים של Fitbit מ-2,602 משתתפים לאורך תקופה של שנתיים. הם מדדו נתונים כמו קצב לב, מספר צעדים, נתוני שינה ומצב רוח יומי.
זו השעה הגרועה ביותר ביום: מתי מצב הרוח שלנו נמצא בשפל?
ככל שאדם ער יותר זמן, מצב רוחו נוטה להתדרדר. מחקר שנערך לאחרונה גילה מהו הזמן הגרוע ביותר ביום מבחינת מצב הרוח, והסיבה לכך קשורה לתנודות טבעיות במהלך היום ולחוסר השינה
התרעות פיקוד העורף