בנוגע למזונות הבריאים שבראון מקפידה לקנות, היא שיתפה את העוקבים שלה בחלק מהרשימה שלה: "פירות יער (אוכמניות, פטל), שמן זית, אגוזים (פיסטוקים, חמאת בוטנים), דגים (סלמון), ירקות (מלפפון, חסה, כרוב ירוק, כוסברה), יוגורט, פירות הדר, עוף, בשר בקר צלוי וגבינות".
בנוסף, בת ה-64 הדגישה כי היא נמנעת מאכילה של עוגות, חטיפים, גלידה ומזון מעובד. לדבריה, זהו הסוד שלה לירידה במשקל, לחיטוב הגוף ולשמירה על מראה צעיר.
היא הציעה לעוקבים שלה כמה טיפים נוספים לשיפור המראה החיצוני ולבריאות הפיזית: "הקפידו על שלוש מנות של ירקות ביום, אכלו שתי ארוחות דגים בשבוע, בחרו בשמן זית כתוספת בריאה למאכלים, השתמשו בכמה אגוזים כחטיף מזין, הימנעו מצריכת מזון מעובד, סוכר וממתקים". באמצעות תזונה נכונה ופעילות גופנית, ניתן לשמור על בריאות, כושר ומראה צעיר בכל גיל.
התרעות פיקוד העורף