מחקר מרתק שנערך על ידי חוקרים הודים חושף את הפוטנציאל הקוגניטיבי של הפשטה השרועה (בקופה), תוסף צמחי הגדל באזורי ביצות, שהפך לטרנד מרכזי ברשתות החברתיות. התוסף הפך לפופולרי במיוחד בטיקטוק, שם משתמשים משתפים סרטונים תחת ההאש-טאגים #bacopa #adhd #memory, וטוענים על השפעותיו המיטיבות.
המחקר, שפורסם בכתב העת Gavin Publishers, בחן את השפעותיו של התוסף על זיכרון, ריכוז וכישורים מנטליים של משתתפים צעירים. במחקר, שכלל 80 משתתפים בגילאי 18-55, חולקו המשתתפים לשתי קבוצות: קבוצת ניסוי שקיבלה 300 מ"ג פשטה שרועה וקבוצת פלצבו. הבדיקות נערכו בשלוש נקודות זמן - בתחילת הניסוי, פעמיים במהלכו ובסיומו.
משימות הזיכרון כללו מבחנים מורכבים: חזרה על סדרות מספרים, זיכרון מיקום ריבועים על מסך, וחיפוש עצמים בשטח מבולגן. מבחני הריכוז כללו פאזלי מילים וצבעים. התוצאות היו מרשימות: משתתפי קבוצת הפשטה השרועה הראו שיפור משמעותי ביכולות קוגניטיביות, כולל ריכוז, ערנות, חשיבה וגמישות מנטלית. בנוסף, נצפתה ירידה ברמות הורמוני המתח והחרדה, ועלייה ברמות חלבון המקושר ליצירת תאי מוח חדשים. הסוד טמון בבקוזידים, חומרים צמחיים בעלי תכונות אנטי-אוקסידנטיות ואנטי-דלקתיות.
תופעות הלוואי אינן מבוטלות. נוטלי התוסף עלולים לחוות בעיות עיכול קשות, כולל בחילות וכאבי בטן. מטופלים הסובלים מכיבים בקיבה או תסמונת המעי הרגיז מוזהרים באופן מפורש שלא ליטול אותו. החוקרים הדגישו כי "שלא כמו תרופות קוגניטיביות סינטטיות שהן פוטנציאלית ממכרות, תוספים צמחיים הם פחות שליליים וברי סבילות".
למרות הממצאים המבטיחים, הקהילה המדעית ממליצה על זהירות. נדרשים מחקרים נוספים על מנת לאמת את היתרונות הבריאותיים המוצהרים ולהעריך את בטיחותו של התוסף לטווח הארוך. צרכנים המתעניינים מוזמנים להתייעץ עם אנשי מקצוע רפואיים לפני שילובו בשגרת הבריאות.
התרעות פיקוד העורף