לדברי ד"ר קונה, שינה על הבטן מוסיפה "לחץ חוזר על העור" שיכול "לתרום להיווצרות קמטים לאורך זמן". לכן הוא ממליץ בחום לנוח על הגב כדי להגן על העור. "השקעה בציפיות כריות העשויות ממשי ושמירה על שגרת טיפוח נכונה הן גם אמצעים יעילים להגנה על העור במהלך השינה", מוסיף הרופא.
עם זאת, חשוב להבין את המגבלות: "בעוד שפעילות גופנית מעודדת בריאות כללית ויכולה להפחית כמה סימני הזדקנות, זה לא הפיכה", מסביר המומחה. "זה אמצעי מניעה שתומך בתפקודי הגוף כשאנחנו מזדקנים", והוא לא יפחית קמטים שכבר התפתחו.
התרעות פיקוד העורף