ההמלצה הזו עשויה להישמע מוגזמת, במיוחד עבור אנשים ונשים שיש להם שגרת חפיפה מורכבת או זמן מוגבל. עם זאת, כאשר רמות האבקנים עומדות לזנק ברחבי המדינה, שינוי בלוח הזמנים של שטיפת השיער יכול באמת להיות מהפכני עבור הסובלים מאלרגיות.
ד"ר ברדשו מסבירה את הרציונל מאחורי ההמלצה: "בנוסף לדבקות בבגדים שלנו, אבקנים יכולים להישאר נוכחים על הגוף והשיער שלנו. לכן, אנשים הסובלים מקדחת השחת צריכים להתקלח, לשטוף את השיער היטב ולהחליף בגדים אחרי שהיו בחוץ".
רוב הסובלים מאלרגיות מכירים את השיטות המסורתיות להתמודדות, אנטיהיסטמינים ועוד כדורי אלרגיות. אבל מעטים מודעים לכך שחפיפת שיער יומית יכולה להיות כלי יעיל נוסף במאבק בתסמינים.
ד"ר ברדשו מדגישה: "מקלחת מפחיתה את הסיכון לגירוי נוסף ויכולה למזער את חומרת תסמיני האלרגיות". היא גם מוסיפה המלצות טכניות חשובות: "מומלץ להשתמש במקלחות חמימות ולא חמות מידי כדי להימנע מייבוש העור, ובמידת האפשר, להשתמש בסבונים או שמפו היפואלרגניים".
המנגנון פשוט אך יעיל: "הכביסה הרטובה פועלת כמו ספוג, סופגת את כל האבקנים. היא מתיישבת בסיבים ונדבקת כשהבד מתייבש, כלומר היא תגיע למיטה, לארון הבגדים ולעור שלכם"ץ
בירמן לא מסתפק באזהרה בלבד, אלא מציע גם פתרונות מעשיים. "לא פלא שכל כך הרבה אנשים סובלים מהתלקחויות אלרגיות אפילו בבתים שלהם", הוא מציין. "בימים עם רמות אבקנים גבוהות, אני תמיד ממליץ לייבש בגדים בפנים, רצוי ליד חלון או עם זרימת אוויר טובה. אם חסר לכם מקום, השתמשו במתלה ייבוש מתקפל בחדר מאוורר היטב".
התרעות פיקוד העורף