צריכה מופרזת של משקאות ממותקים עשויה להגביר את הסיכון לנשירת שיער, במיוחד בקרב גברים - כך עולה ממחקר חדש שהתבסס על סקירה של 17 מחקרים וכלל כ-61 אלף משתתפים.
על פי הדיווח בעיתון הבריטי Mirror, נמצא כי שתייה של יותר מ-3.5 ליטר משקאות ממותקים בשבוע - כמות השווה לכ-11 פחיות סודה - קשורה לעלייה משמעותית בשכיחות נשירת השיער. החוקרים מסבירים כי צריכת סוכר גבוהה מעודדת ייצור מוגבר של חֵלֶב (סֵבּוּם) בקרקפת, מצב היוצר סביבה נוחה להתפתחות מיקרואורגניזמים ודלקות, העלולות לפגוע בבריאות זקיקי השיער.
נשירת שיער נחשבת לתופעה נפוצה, בעיקר בקרב גברים צעירים: כ־66% מהגברים חווים דרגות שונות של התקרחות עד גיל 35. מעבר להיבט האסתטי, מדובר בבעיה בעלת השלכות נפשיות וחברתיות, הכוללות פגיעה בדימוי העצמי ובאיכות החיים.
עם זאת, המחקר מדגיש כי לתזונה יש תפקיד משמעותי בצמצום התופעה. נמצא כי תוספי ויטמין D עשויים להפחית נשירה, ברזל תורם לחיזוק צמיחת השיער, וירקות ממשפחת המצליבים - כמו ברוקולי, כרוב וכרובית - מסייעים לשיפור צפיפות השיער. בנוסף, שתיית תה ירוק וצריכת סויה נקשרו בירידה בקצב הנשירה.
התרעות פיקוד העורף