בעולם שבו עבודה, ילדים ולחץ יומיומי דוחקים את האינטימיות לשעות המאוחרות של הלילה, אם בכלל - בריטני גיבונס החליטה לעצור את הסחף. היא ובעלה קיבלו החלטה לא שגרתית: לקיים יחסי מין בכל יום במשך שנה שלמה. לא מתוך משבר זוגי, ולא כ"טיפול חירום" לנישואים, אלא כניסוי אישי שנועד לבחון מה יקרה אם האינטימיות תהפוך להרגל קבוע ולא לאירוע מזדמן.

בריטני סיפרה כי בתחילת הדרך זה הרגיש כמעט טכני - התחייבות שצריך לעמוד בה. אבל עם הזמן, משהו השתנה. לדבריה, היא הפסיקה להתמקד במראה החיצוני שלה בזמן האקט, והחלה לשים לב למה שהיא מרגישה באמת. "בפעם הראשונה היה לי חשוב מה נעים לי, ולא איך אני נראית", כתבה. אחרי כחצי שנה של התמדה יומיומית, היא מתארת תחושת ביטחון חדשה בגוף שלה, פחות ביקורת עצמית ויותר נינוחות גם מחוץ לחדר השינה.

הסיפור שלה מעורר שאלה מסקרנת: האם סקס יומי באמת משפיע על הבריאות? ד"ר מישל דיבלאסי, מנהלת מחלקה פסיכיאטרית במרכז הרפואי "טאפטס", מסבירה שאין מניעה רפואית לקיום יחסי מין מדי יום - כל עוד שני הצדדים מרגישים בנוח. לדבריה, אינטימיות תכופה יכולה להפחית את רמות הקורטיזול, הורמון הסטרס, ולתרום לתחושת רוגע כללית. במהלך יחסי מין משתחררים גם אנדורפינים - חומרים טבעיים המשפרים מצב רוח - וכן אוקסיטוצין, המכונה לעיתים "הורמון האהבה", שמחזק תחושת קרבה וחיבור רגשי בין בני הזוג.

סקס, יחסי מין (צילום: AdobeStock)

עם זאת, המומחים מדגישים כי אין נוסחה אחת שמתאימה לכולם. עבור חלק מהזוגות, פעם או פעמיים בשבוע מספקים לחלוטין ליצירת תחושת סיפוק וקרבה. תדירות גבוהה אינה בהכרח מדד לאיכות הקשר. מה שקובע הוא ההסכמה ההדדית, ההנאה והיכולת לשמור על תקשורת פתוחה.

במקרה של בריטני, האתגר לא הפך אותה ל"זוג מושלם", אלא אפשר לה לבחון מחדש את היחס שלה לעצמה ולגופה. היא מספרת שהפסיקה להתכווץ כשבעלה הניח עליה יד, והרגישה שהקרבה ביניהם התרחבה גם לשיחות ולמחוות הקטנות של היומיום. בסופו של דבר, הניסוי שלה לא היה רק על תדירות - אלא על נוכחות, תשומת לב והחלטה מודעת לא לתת לאינטימיות להיעלם בין רשימות המטלות.

שנה של סקס יומי: כך אתגר אחד שינה את הגוף, הביטחון והזוגיות

היא ובעלה החליטו לקיים יחסי מין בכל יום במשך שנה - לא בגלל משבר, אלא כדי לבחון מה זה יעשה לגוף ולנפש. התוצאה הפתיעה גם אותה וגם את הרופאים