הטעות הראשונה והנפוצה ביותר היא פשוט לא למרוח מספיק. אנשים רבים מורחים שכבה דקה מדי, בעיקר על הפנים, הכתפיים והידיים, ואז בטוחים שהם מסודרים לשעות. בפועל, כשמשתמשים בכמות קטנה מדי, רמת ההגנה שמופיעה על האריזה לא באמת מתקבלת על העור. ההמלצה הכללית למבוגר היא להשתמש בכמות נדיבה, שמכסה היטב את כל האזורים החשופים - ולא רק "לסמן וי" לפני היציאה מהבית.
עוד טעות קלאסית היא לשכוח אזורים קטנים אך חשופים מאוד. האוזניים, העורף, קו השיער, גב כפות הידיים, כפות הרגליים, השפתיים והקרקפת אצל מי שיש לו שיער דליל - כולם אזורים שנשרפים בקלות ולעיתים כמעט לא מקבלים תשומת לב. כדי להימנע מכוויות לא נעימות, כדאי להפוך את המריחה להרגל מסודר מהפנים ועד קצות הרגליים.
גם בחירת המוצר חשובה. קרם הגנה טוב צריך לספק הגנה גם מפני קרני UVB, שאחראיות בעיקר לכוויות שמש, וגם מפני קרני UVA, שחודרות עמוק יותר לעור ונקשרות להזדקנות מוקדמת ולנזק מצטבר. לכן לא מספיק להסתכל רק על מספר ה-SPF בחזית האריזה. חשוב לבדוק שהמוצר מספק הגנה רחבה, ושאינו פג תוקף או נשמר זמן רב מדי בתיק חם או ברכב.
השורה התחתונה פשוטה: קרם הגנה עובד הרבה יותר טוב כשמשתמשים בו נכון. מורחים מספיק, לא שוכחים נקודות חשופות, מחדשים בזמן ולא נותנים לו להחליף שכל ישר. כי בקיץ, לפעמים ההבדל בין יום נעים בחוץ לבין כוויה כואבת מתחיל בכמות הקרם ששמתם על היד.
התרעות פיקוד העורף