עפיפונים - לא רק לילדים: היתרונות הבריאותיים שבתחביב - גם למבוגרים

ביום שבת (ה-14.1) יחול יום העפיפון הבינלאומי. בכל העולם מפריחים אותו כל השנה, ועכשיו מסתבר שהצעצוע הזה טוב גם לבריאות. רויטל קורן מכללית, חשפה את כל היתרונות הבריאותיים שבהעפת עפיפונים

משה כהן צילום: מעריב אונליין
להעיף עפיפון, אילוסטרציה
להעיף עפיפון, אילוסטרציה | צילום: אינג'אימג'
3
גלריה

אם חשבתם שלהעיף עפיפון זה משחק ילדים, אז לרויטל קורן, מומחית לפעילות גופנית בשירותי בריאות כללית, יש חדשות בשבילכם: "להעפת עפיפונים בשעות הפנאי יש יתרונות בריאותיים והתפתחותיים לכל המשפחה".

יום העפיפון הבינלאומי יחול בשבת, ומסתבר שהתענוג הזה טוב גם לבריאות. לאורך ההיסטוריה, תרבויות שונות ועמים שונים העיפו עפיפונים בשמיים. במזרח הרחוק הוא סימל שמחה, הצלחה ומזל טוב, ואילו במערב הוא היה הדרך להעברת המסרים, להבריח ציפורים ולחזות את מזג האוויר.

יתרונות בריאותיים והתפתחותיים לכל המשפחה
יתרונות בריאותיים והתפתחותיים לכל המשפחה | צילום: אינג'אימג'

על פי קורן, להפרחת עפיפונים שורת יתרונות בריאותיים ומשפחתיים: "העפיפון מהווה פעילות ספורטיבית קלה ומהנה, הדורשת הפעלה של שרירי הידיים והרגליים, ריצה, איזון וקואורדינציה. העפת העפיפון מתבצעת לרוב במסגרת קבוצתית או משפחתית, ולכן מהווה חוויה מגבשת, מאחדת ומלכדת".

הטסת העפיפון מתבצעת מחוץ לבית: בטבע, בים או בפארק, שם ניתן לחוש את נפלאות הבריאה - רוח, ים, בעלי חיים ושמש, וגם ליהנות מוויטמין D. הטסת העפיפון גם תורמת לחיזוק העיניים ולשיפור תפקוד הראייה, משום שלעתים נדרש מיקוד ראייה קצר ולעתים מיקוד ארוך. "אז למה אתם מחכים? טוסו להטיס עפיפון", היא מסכמת.

רויטל קורן, מומחית לפעילות גופנית בשירותי בריאות כללית
רויטל קורן, מומחית לפעילות גופנית בשירותי בריאות כללית | צילום: באדיבות כללית
תגיות:
בריאות
/
עפיפונים
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף