הילד שלי בן ה-8 התחיל לעלות במשקל באופן קצת מוגזם ורציתי לדעת איך כדאי לפנות אליו כדי שיכניס למודעות שלו את בעיית ההשמנה?

כיום אנחנו כבר יודעים שהעלאה במשקל היא סיפור לא פשוט שמורכב ממספר גורמים – גניטיקה, סוגי מזון, מצב רגשי, סוג דם, הרגלים מהבית ועוד. אנחנו גם יודעים שדיאטה היא לא תמיד דבר שמחזיק מעמד.

רק אחד מתוך חמישה מצליח לרדת במשקל ולשמור עליו וזה כיוון שהוא שינה את אורח החיים שלו והוא באופן טבעי פועל לפי שינוי ההרגלים.
למה דיאטה לא תמיד עובדת? ברגע שאנחנו עושים דברים עם מה שאני קוראת לו כוח הרצון, אז כמה זמן אנחנו יכולים להפעיל את כוח הרצון? הרי אנו מתעייפים מזה. זה קשה.

לכן, אם הילד עולה במשקל, צריך לבדוק מה נותנים לו לאכול, כי ילד אוכל את מה שיש בבית. אם יש בבית ארון חטיפים והוא אוכל שלוש חבילות ביום – ברור שהוא יעלה במשקל. לכן, התפקיד שלי כאימא הוא לחסל את ארון החטיפים.
בנוסף צריך לעשות בדיקות דם מקיפות ואחר כך עם תוצאות הבדיקות ללכת לתזונאית ולבקש ממנה תפריט שמתאים לילד. אחר כך צריך להתאים גם את הבית לילד, מבחינת כמות החטיפים, מבחינת הסוכרים וכדומה.

הילד לא צריך שיעשו לו דיאטה, הוא צריך שינוי בהרגלים, לכן הבית שלו צריך להיות בית יותר בריא ויותר מותאם למשקלו. לדעתי אין צורך לדבר עם הילד, כי בגיל 8 לא כדאי שתהיה עליו סטיגמה של ילד 'שמן', זה יכול לערער לו את כל החיים.

ערכה: הדס בארי
מתוך תכניתה של מיכל דליות, כל יום שישי ב- 10:00 ב-'רדיו ללא הפסקה'

מיכל דליות מייעצת: הילד התחיל להשמין, איך לדבר איתו על זה?

בודקים מה יש בבית וגם מבצעים בדיקות רפואיות. הפתרון, בעיקרון, הוא שינוי הרגלים ולא דיאטה