"העלייה והירידה למקלטים, השהות הממושכת בממ"ד ובמקלט, בעיקר על מזרונים, כיסאות לא מרופדים ובתנוחות לא נוחות, יגרמו ללא ספק לעלייה בתלונות האלה ובפנייה לאורתופדים במרפאות", הוא מסביר.
לדבריו, גם מצבי הסטרס, הלחץ ותחושת חוסר הוודאות מביאים אף הם לעלייה בכאבים אלו.
"כאבים אלו מצטרפים לפציעות ולחבלות - נקעים, שברים בכפות הרגליים ובבהונות, ואפילו שברים בחוליות ובאגן עקב נפילות בדרך למרחב המוגן", הוא מסביר עוד. "פגיעות כגון אלה אנו רואים בתדירות גבוהה אצל האוכלוסייה המבוגרת יותר, אבל לא רק".
ד"ר שמואל אומר כי על מנת למנוע את כאבי הגב והצוואר, מומלץ לבצע בבית או בקרבתו פעילות גופנית, לאכול אוכל בריא, לשתות מים ולשמור גם בימים לא פשוטים אלה על אורח חיים בריא.
"בזמן אזעקה יש לשמור על כללי הבטיחות ולהיזהר ממעידות לא רצויות", הוא מציין.
התרעות פיקוד העורף