לא חשוב באיזה שלב אנו בחיים, אחת השאלות שיכולה לעשות בהם תפנית אדירה, היא המענה לשאלה- מה אנחנו רוצים באמת, השאלה הזו אינה שאלה פשוטה ובכדי לענות עליה, עלינו לענות על שאלה נוספת עוד קודם - איך נדע מה אנו רוצים באמת?
העולם, משתנה בקצב מסחרר ומהירות התנועה הפנימית שלו מוכתבת על ידי הקצב הטכנולוגי המתגבר, דורש מהאדם יותר מתמיד לתת תשובות מהירות במקומות רבים בו זמנית, להיות מסוגל לתמרן בין פיסות המידע הרבות המגיעות, להפריד עצמו מהחדשות האלימות ומהפייק ניוז.
הרי אף אחד לא רוצה לחיות במציאות של אלימות ופחד, ועל מנת להצליח לנוע ממצבים של קושי וחרדה אל עבר מצב פנימי של שקט, אהבה, שמחה פנימית עמוקה, נדרש להצליח ולשנות את נקודת המבט שלנו על עצמנו, לדבר עם עצמנו בשפה חדשה וכאן טמון האתגר, אנחנו הוויה רבת מימדים הבנויה מתפיסות, רגשות, מחשבות ושאיפות.
רק כאשר השאיפות מתבהרות לנו - אז המחשבות, הרגשות והפעולות מנחות אותנו לעבר השיפור המתמשך שלנו.
אם אתם לא יודעים מהי השאיפה האינטימית והעמוקה ביותר שלכם, נסו להיכנס פנימה לתוככם: עשו צעד פנימה, אל אותו מקום שבו השקט חי, בזמן שאתם לוקחים נשימה עמוקה ונרגעים.
ואז, הקשיבו. השקט מייצר את ההזדמנות להיכנס אל ההקשבה. מה נע בתוככם? איך אתם מתקשרים עם החיים? מה הם הדברים שאתם עושים לעתים קרובות יותר, שנותנים לכם סיפוק גדול יותר? אלה הדברים שאתם אוהבים, הדברים שמזינים אתכם.
עליכם לשים לב. 'הקשבה' היא תשומת לב.
ואכן בדיוק תשומת הלב הזאת, היא שמייצרת הבנה חדשה אשר הופכת לנוכחות, ומגלה לכם את השאיפה שלכם, כלומר את מה שאתם רוצים באמת. חיזרו על התרגיל למשך מספר דקות בכל יום ואל תוותרו אם התשובות לא יגיעו אליכם מיד, התעקשו להיכנס לשקט גדול יותר ולהקשיב טוב יותר.
יתרה מכך: אל תסתפקו בתשובות הראשונות שמגיעות, אלא היכנסו יותר לעומק.
התרעות פיקוד העורף