הסידן הוא מינרל המהווה את אחת מאבני הבניין החשובות ביותר לבניית רקמות העצם בגוף, בעיקר עבור ילדים קטנים ומתבגרים הזקוקים לו, על מנת להתפתח ולגדול בצורה תקינה. עד כאן העובדות. אבל מפה, איך באמת גורמים להם לצרוך את כל הסידן הכל כך חיוני הזה? ובכן, כדי שלא תצטרכו לשבור את הראש, ריכזנו עבורכם את כל מה שצריך לדעת בנושא: כמה סידן ילדים צריכים, אילו מזונות מכילים אותו ויש גם המלצות מפורטות.
3. דייסת קוואקר עם כוס חלב מועשר + טוסט עם פרוסת גבינה צהובה+ 2 כפות קוטג' + 3 כוסות כרוב קצוץ + מעדן סויה בתאבון ולבריאות!
התרעות פיקוד העורף