הפזמון קליט, הטקסט מאד אישי ורווי חוויות, צלקות, תקוות ואכזבות שאולמנסקי עברה והולידו את השיר שמהווה יריית פתיחה מעולה עבורה במסלולה החדש.
"השיר 'איך לאהוב אותי' הוא השיר שבחרתי להוציא ראשון מהפרויקט כי הוא השיר שמתמצת מבחינתי את הדבר הכי בסיסי שממנו כל שאר האלבום נובע", מסבירה אולמנסקי, "לא לימדו אותי איך לאהוב אותי. לא לימדו אותי, אז איך אדע? ואיך אוכל לחיות בשלום איתי ועם אחרים. כתבתי אותו באיזה לילה, כשנשארתי לבד באולפן והרגשתי פתאום שאני מבינה את המקור. המקור לעליות ולירידות, לפחדים. השיר הזה פשוט נשפך ממני, הכי בטבעיות, הכי בכנות, בלי שום הצגות או פילטרים. הוא מדבר על הפחד לא להצליח, הפחד לא להיות אהובה, שלאף אחד לא יהיה אכפת ממני, ובמקביל מודה לכל האנשים המדהימים שתמיד האמינו, שתמיד נמצאים שם בשבילי, שמזינים אותי כמו ויטמינים לנשמה".
התרעות פיקוד העורף