מגפת ה-Tech Neck: איך המסכים הורסים לנו את עמוד השדרה – ומה הפתרון?

רובו מבלים שעות ארוכות מול המחשב והסמארטפון, מתעלמים מכאבי הגב והצוואר, ולא מבינים את הנזק ארוך הטווח שאנו גורמים לגופנו. בכתבה זו נסקור את הגורמים לכאב, מתי אסור להזניח ואיך ניתן לחזור לשגרה בריאה

מעריב אונליין - לוגו צילום: מעריב אונליין
עקבו אחרינו
מגפת ה-Tech Neck: איך המסכים הורסים לנו את עמוד השדרה – ומה הפתרון?
מגפת ה-Tech Neck: איך המסכים הורסים לנו את עמוד השדרה – ומה הפתרון? | צילום: pexels

הכתבה נכתבה בשיתוף ד"ר דוד נייס מרכז לכירופרקטיקה

ראש של אדם בוגר שוקל בממוצע בין 4.5 ל-5 קילוגרמים במצב זקוף. אך כאשר אנו רוכנים קדימה לעבר מסך, העומס המופעל על חוליות הצוואר עולה משמעותית ויכול להגיע למשקל של עד 27 קילוגרמים. לאורך זמן, העומס הפיזי העצום הזה גורם למתיחת שרירים, לשחיקת סחוסים ולשינוי במנח הטבעי של השדרה.

כשאינם מטופלים, עומסים אלו עלולים להתפתח מבעיית שרירים קלה לפגיעה במבנה עמוד השדרה וללחץ מתמשך על מערכת העצבים.

הטיפול הכירופרקטי מבוסס על מניפולציות ידניות עדינות ומדויקות של החוליות ומפרקי עמוד השדרה. מטרת ההנעה הידנית היא להחזיר את התנועתיות התקינה למפרקים, לשחרר עומסים ולחצים ממערכת העצבים, ולאפשר למכניקה של הגוף לחזור לתפקוד מאוזן וטבעי.

הכתבה נכתבה בשיתוף ד"ר דוד נייס מרכז לכירופרקטיקה

תגיות:
כאב
/
כאב גב
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף