כולנו אוהבים לאכול ארוחות בוקר במסעדות: הלחם הטרי, המטבלים הרעננים, ובוודאי הקינוח הקטן שמגיע אחרי החביתה והסלט, לגמרי גורמים לנו לפקוד שוב ושוב את בתי הקפה ולהתחיל את סוף השבוע שלנו ברגל ימין ובבטן מלאה.
התזונאית ד"ר מאיה רוזמן הסבירה במהלך תוכניתה ב-103FM כמה קלוריות מכילות ארוחות הבוקר בבתי הקפה, ומה עושים במידה ואנו רוצים לשמור על הגזרה אך לא לוותר על הפינוק השבועי? "ארוחה פשוטה של חביתה מקושקשת, סלט וגבינות יכולה להגיע ל-1,200 קלוריות", סיפרה בתוכנית.