ישראל חוגגת את יום העצמאות ה-75, ואני שואלת – מה עם העצמאות האישית שלנו כבני אדם? האם כולנו מרגישים עצמאים? בטוחים? מאושרים?
ישנן דרכים רבות שבהן אנשים מגדירים עצמאות. יש אנשים שמתרכזים בחופש כלכלי, ואילו אחרים בוחרים להתמקד בעצמאות הרגשית שלהם, כדי להרגיש מאושרים ושלמים עם עצמם. למרות שהקונספט של עצמאות אישית הוא ייחודי לכל אדם, יש כמה קווים מנחים בסיסיים שיעזרו לכם לתמוך בשאיפה שלכם להשיג יותר עצמאות אישית.
עצמאות אישית היא היכולת לבחור, לפעול ולעשות ללא התערבות או פיקוח של אנשים אחרים. עצמאות אישית מפתחת את האמון שלכם בעצמכם וביכולות שלכם, והיא נובעת מהידיעה מי אתם ועד כמה אתם מאושרים עם עצמכם. אנשים לא מתעוררים ביום בהיר אחד והופכים לעצמאיים באורח קסם. עצמאות אישית היא תכונה שנדרש תרגול רב כדי לבנות אותה.
5 טיפים שימושיים להשגת עצמאות אישית
כשאתם במערכת יחסים טובה עם עצמכם, אתם לומדים שאתם יכולים לסמוך על המחשבות, הרעיונות והאמונות שלכם ללא אישור מאף אחד אחר. בדקו עם עצמכם מתי בפעם האחרונה הוצאתם את עצמכם לארוחת ערב או לקולנוע? רק כדי ליהנות מחברתכם. להרגיש בנוח להיות לבד, זהו צעד גדול לקראת עצמאות שאנשים רבים נאבקים בו.
כתיבת יומן היא דרך מצוינת להתחיל רפלקציה עצמית, שכן פעולת הכתיבה נוטה להשקיט את רעשי הרקע. אם תנסו לשאול את עצמכם שאלות כמו "איך זה באמת גרם לי להרגיש?" ייתכן ותגלו כמה גילויים מפתיעים. אתם עלולים לגלות שיש לכם הרגל לומר כן לדברים רק בגלל שאתם פוחדים לאכזב מישהו. כשאתם חושפים את החלקים הנסתרים האלה בנפש שלכם, זה נותן לך את היכולת לזהות ולשחרר את כל מה שכבר לא משרת אתכם.
לסיכום, עצמאות אישית חשובה מכיוון שהיא דרך המאפשרת לכם לעבור אל ה"אני" האותנטי והפוטנציאל הגבוה ביותר שלכם. כמו כן, עצמאות אישית מגבירה את ההערכה והביטחון העצמי שלכם, וכך תהפכו להיות מקור השפעה חיובית על אחרים, ותוכלו להופיע בעולם בצורה משמעותית ועוצמתית.
התרעות פיקוד העורף