מה נדרש כדי להפוך למומחה או אמן בתחום מסוים? 10,000 שעות תרגול. זהו כלל אצבע נפוץ, שזכה לפופולריות רבה, הוזכר פעמים רבות בספרות המקצועית, והוביל לכתיבת ספרים ומאמרים רבים על הנושא.
חוק זה נשען על מחקר שנערך בשנת 1993, אשר בו פרסמו הפסיכולוג אנדרס אריקסון ועמיתיו, מאמר פורץ דרך שהפך לאחד המשפיעים ביותר בספרות הפסיכולוגית. אריקסון ועמיתיו ערכו מחקר, ובחנו נגני כינור מקצועיים. הם חילקו אותם לשלוש קבוצות: המצוינים, הטובים, והפחות טובים. אריקסון ועמיתיו רצו לבדוק האם מאמץ מכוון משימה, הוא באמת מפתח להצלחה.
פרט חשוב שגולדוול מדבר עליו הוא, שלא מספיק רק לתרגל 10,000 שעות בתחום מסוים, אלא לתרגל 10,000 שעות בדרך של "אימון מכוון משימה", כלומר המשימה צריכה להיות משמעותית מאוד עבור המתאמן, ולעורר תגובה רגשית חיובית.
מאמץ מכוון משימה, לא אומר שאתם יכולים להשיג כל דבר. לבני אדם יש יכולת יוצאת דופן לפתח את כישוריהם, אבל תמיד צריך לזכור שיש גבול לכמה רחוק אדם יכול להגיע. הגנים שלכם מציבים, במידה מסוימת, גבול סביב מה שאפשר. יחד עם זאת, בעוד שגנטיקה משפיעה על הביצועים, היא לא קובעת את הביצועים. אל תבלבלו בין גורל להזדמנות. גנים מספקים הזדמנות, אבל הם לא קובעים את גורלנו. זה דומה למשחק קלפים שבו יש לכם הזדמנות טובה יותר אם תקבלו יד טובה יותר, אבל אתם גם צריכים להכיר את חוקי המשחק ולשחק ממש טוב, כדי לנצח.
מאמץ מכוון משימה מתייחס לסוג מיוחד של תרגול שהוא תכליתי ושיטתי. בעוד שתרגול קבוע של מיומנות מסוימת, עשוי לכלול חזרות חסרות תכלית, מאמץ מכוון משימה דורש תשומת לב ממוקדת, ומתבצע במטרה ספציפית, כדי לשפר את הביצועים. הוא יכול לעזור לכם למקסם את הפוטנציאל שלכם, ולא משנה אילו קלפים חולקו לכם. זה הופך את הפוטנציאל למציאות.
הנה כמה כללים איך לתכנון מאמץ מכוון משימה יעיל:
1. מטרה ברורה – המטרה שלכם חייבת להיות ברורה מאוד וניתנת למדידה.
2. פוקוס – כאשר אתם מתרגלים משהו מסוים, חשוב שיהיה לכם פוקוס חד על המטרה, ללא הסחות דעת.
3. חלקים קטנים – חלקו את המטרה לחלקים קטנים.
4. בדיקת אסטרטגיות - בדקו אסטרטגיות חדשות עבור כל חלק.
התרעות פיקוד העורף