אנו יודעים כי מיץ לימון יש תכונות הלבנה כאשר מעורבב עם ביקרבונט של סודה או משחת שיניים, אבל הרופאים לא אוהבים להשתמש בו כמו מלבין בשל הקשיחות שלה על אמייל השן.
רופא השיניים הצרפתי מרטין זיסרמן הסביר על הטריק, המאפשר הלבנת שיניים באופן טבעי תוך 21 יום בלבד. לדבריו, יעילותן של הבננות בהלבנת השיניים קשורה לעושרן באשלגן, מגנזיום ומנגן, התורמים להסרת כתמים מהשיניים. כך, שפשוף קליפות בננה על השיניים משמש מעין פילינג תוך שהוא שומר על האמייל בשיניים.
מה עושים? בוחרים בננה בשלה, חותכים חלק מקליפתה לשלושה מלבנים באורך של 10 סנטימטרים, ומשפשפים כל פעם חלק מהשיניים עם הצד הפנימי של המלבן למשך שתי דקות. חוזרים על הפעולה פעמיים ביום במשך שלושה שבועות לפחות כדי לקבל את התוצאה הרצויה.
לדברי רופא השיניים, את הצד הפנימי של קליפת הבננה ניתן להסיר בסכין, לערבב עם מעט גליצרין ולהשתמש בזה כתחליף למשחת שיניים. מומלץ לחזור על הפעולה לאחר כל ארוחה או לפחות פעמיים ביום.
לקבלת תוצאה מקסימלית עדיף להימנע ככל האפשר ממשקאות ומזונות שעלולים להשאיר כתמים על השיניים, כגון: תה, קטשופ, חרדל, חמוצים, משקאות קלים, גלידה, סוכריות צבעוניות ואפילו שוקולד.
התרעות פיקוד העורף