צורת החשיבה שלנו היא נושא עמוק ביותר ובעלת רבדים רבים. היא מושפעת מהרגלים, מנסיונות העבר, מהסביבה שלנו, ממצבנו הנפשי ומעוד גורמים שונים רבים. היא יכולה להכניס אותנו לתהום העמוק ביותר או להעלות אותנו לפסגה הגבוהה ביותר. היא תשפיע על הרגשות שלנו, התגובות שלנו ועל כל אספקט בחיים שלנו. לכן, זה כל כך חשוב לדאוג לכך שצורת החשיבה שלנו תהיה חיובית ומחזקת. זה יעזור לנו לא רק להרגשה טובה יותר, אלא גם להיות פתוחים ומחוזקים כדי להתמודד עם אתגרים שמופיעים בחיים שלנו, להגיב בצורה חיובית למה שקורה סביבנו ומשפיע על כל נושא בחיים שלנו.
אז עכשיו, כשהבנו קצת יותר את המשקל של חשיבה חיובית, להלן שלוש פעולות שיכולות לעזור עם שיפור החשיבה שלנו:
שילוב של שלושת הפעולות האלה יתרום לצורת חשיבה חיובית ומחזקת לגבי עצמנו ולגבי כל מה שקורה בחיים שלנו. אם נעשה את זה גם בזמנים שהמלצתי, אז ייצא כך שבבוקר, במהלך היום ולפני השינה אנחנו נתרגל בצורה מודעת חשיבה חיובית. ביצוע שלושת הפעולות האלה לאורך זמן יחזק אתכם משמעותית ואתם תרגישו את השיפור הזה בכל אספקט בחיים שלכם.
אלה הם שלושה טיפים קטנים שיכולים להביא לשינויים גדולים בצורת החשיבה שלנו. תודה שקראתם וסוף שבוע חיובי לכולכם.
* התוכן בערוץ זה אינו מהווה חוות דעת פסיכולוגית מקצועית, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
התרעות פיקוד העורף