לילדים בלבד: כשבת ה-9 הגיעה לחדר כושר - והתפעלה

לאחרונה עוד ועוד מכוני כושר מגדירים עצמם כמותאמים לילדים, אז צפיתי מהצד בבתי בשיעור "ג'וניור ג'ים" - אימון קבוצתי בהדרכת מאמן ילדים מוסמך

אילנה שטוטלנד צילום: פרטי

| צילום: אילנה שטוטלנד

בתקופה האחרונה אנו עוד ועוד חדרי כושר מגדירים את עצמם כייעודיים או מותאמים לילדים. אז שלחתי בת 9, במקרה הבת שלי, למועדון הולמס פלייס בדיזנגוף סנטר בתל אביב כדי לנסות את שיעור "ג'וניור ג'ים" - אימון קבוצתי בהדרכת מאמן ילדים מוסמך. במהלך האימון עובדים על תרגילים מגוונים המותאמים לגילם ויכולתם של הילדים: תרגילי זריזות, חיזוק באמצעות משקל גוף ואביזרים, משחקים ותרגילים לשיפור סיבולת לב־ריאה.

אני צופה בהם מהצד. זה סוג של משחק עבורם, וגם הצלילים שנשמעים מזכירים את ההפסקה בבית הספר. אחר כך הם עברו לסוג של הורדות ידיים, וקריאות "ניצחתי" התחילו להתעופף באוויר.

למרבה ההפתעה, בתום השיעור כשהילדה חזרה הביתה, האנרגיות עדיין נותרו גבוהות אז היא המשיכה בסשן הרמת משקולות קטנות שמצאה באחת המגירות.

***

בת ה־12 בטוחה כי מדובר כאן במוצר מנצח. "תאמיני לי שאם זה לא היה טוב, לא הייתי נרשמת", היא אומרת לי, ואני תוהה לגבי העלויות. "אבא, כמה עלה החוג?", היא שואלת. "תשאלי את אמא", הוא עונה.

תגיות:
בריאות
/
חדר כושר
/
ספורט
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף