גוף האדם פועל בדרכים מורכבות מאוד והרגלי רחצה מסוימים, בין אם הם נפוצים או נשכחים, עלולים להיות בעלי השפעות שליליות על מערכת העיכול, מחזור הדם או הבריאות הכללית, אמרה הדיאטנית ד"ר גארימה גויאל ל"אינדיאן אקספרס".
גם ד"ר דימפל גנגדה פרסמה לאחרונה סרטון באינסטגרם בו הדגישה את החשיבות של שמירה על שלושה הרגלים במקלחת:
ד"ר גארימה הסכימה שזה אכן אידיאלי להתקלח לפחות שעה לאחר הארוחה, או להתקלח לפני האוכל כדי להמריץ את הגוף.
ד"ר גנגדה גם ממליץ להקפיד להשתמש במים פושרים מתחת לגובה הלב בעת המקלחת לשיפור זרימת הדם, תוך שימוש במים בטמפרטורת החדר לשטיפת הפנים. לגבי קשישים, חולים וילדים, יש להשתמש במים חמים מעט.
באשר לאמבטיות מים קרים או אמבטיות קרח, ד"ר גרימה הסבירה כי הן יעילות רק כדי להתאושש מפציעה, שכן האמבט הקר מפחית נפיחות באופן מיידי, מסייע בהוצאת חומצת חלב מהגוף ומוביל להידוק של כלי הדם.
התרעות פיקוד העורף