הממתיק הקטלני? כל מה שרציתם לדעת על אספרטיים

לאחר הודעת ארגון הבריאות העולמי שיצאה בימים אלו לפיה אספרטיים יכנס לרשימת החומרים החומרים המסרטנים, תמר ידין דיאטנית קלינית יועצת לחברת הרבלייף, מסבירה כל מה שצריך לדעת על אספרטיים וכיצד כדאי לנהוג

מעריב אונליין - לוגו צילום: מעריב אונלייןמעריב אונליין - לוגו צילום: מעריב אונליין
פחית שתייה קלה (אילוסטרציה)
פחית שתייה קלה (אילוסטרציה) | צילום: אינגאימג'
5
גלריה

אספרטיים הוא הממתיק המלאכותי הנפוץ בעולם ומצוי באלפי מוצרי מזון ומשקה, לרבות משקאות דיאט (דיאט קולה, דיאט ספרייט), מוצרי חלב דיאטטיים, עוגיות ומאפים דלי קלוריות ואפילו בתרופות. בשבוע שעבר הודיע ארגון הבריאות העולמי כי בחודש הקרוב יכריז שהאספרטיים עלול לסרטן, הודעה שעתידה לטלטל את שוק המשקאות והמזון הדיאטטי שנאמד במיליארדי דולרים לשנה.

הודעה זו תתקבל לאחר שב-1981 הכריז ארגון הבריאות העולמי כי האספרטיים בטוח לשימוש, בצריכה סבירה. לשם המחשה, נקבע, כי יש לצרוך כמויות גדולות מאוד של משקה דיאטטי (12-36 פחיות משקה דיאטטי ליום) כדי להגיע לכדי סיכון בריאותי ממשי לאדם במשקל של 60 ק"ג. הצריכה המקסימלית של אספרטיים בקרב בני אדם נקבעה על-ידי ה FDA, ככזו שצריכה להיות נמוכה מ-40 מ"ג לק"ג משקל גוף באירופה ו-50 מ"ג לקילו בארה"ב.

ממתיקים מלאכותיים
ממתיקים מלאכותיים | צילום: אינגאימג'

ההיסטוריה של האספרטיים

הממתיק המלאכותי הראשון שנתגלה במקרה היה סכרין, עוד בסוף המאה ה-19, ונעשה בו שימוש כתחליף לסוכרוז. אולם בשל טעם לוואי מריר הפסיקו להשתמש בו. לאחריו פיתחו ממציאים את הסינלאמאייט Cynlamate, שהיה טעים בהרבה וללא אותו טעם לוואי מריר, אולם הוא נאסר לשימוש בארה"ב בשנות ה-70 של המאה העשרים ע"י ה FDA בשל חשש כי מגדיל את הסיכוי ללקות בסרטן.

ממתיקים מלאכותיים, סוכרזית, סוכרלוז, סטיביה (אילוסטרציה)
ממתיקים מלאכותיים, סוכרזית, סוכרלוז, סטיביה (אילוסטרציה) | צילום: אינגאימג'

רכיבים מסוכנים בחשיפה לחום

הרכב האספרטיים: האספרטיים מורכב מ-3 רכיבים: פנילאלנין, חומצה אספרטית ומתנול. שני הרכיבים הראשונים אלו חומצות אמינו (אבני הבניין של החלבון) שנמצאות במזון שלנו באופן טבעי. הן אינן מזיקות כאשר צורכים אותן בדרך הטבע - דרך מזונות, אך עלולות להזיק למערכת העצבים כאשר נצרכות לבדן. האספרטיים מתפרק מיידית לשלושת רכיביו, עוד לפני שהגיע למערכת העיכול, ולכן קיים חשש שצריכה מוגברת שלו עלולה לפגוע במערכת העצבים.

הרכיב השלישי באספרטיים הוא מתנול. הוא מתפרק לרעלן בשם פורמלהייד, הידוע כרעיל ביותר. במחקרים רבים שבדקו את בטיחותו נקבע, כי הפורמלהייד עלול לשנות את מבנה ה DNA וכך לגרום לסרטן.

מכפית שתיים סוכר לא תשמינו (אילוסטרציה)
מכפית שתיים סוכר לא תשמינו (אילוסטרציה) | צילום: אינגאימג'

אספרטיים אינו מסייע לירידה במשקל

כל האמת על ממתיקים מלאכותיים
כל האמת על ממתיקים מלאכותיים | צילום: יחצ

אז מה עדיף?

תגיות:
בריאות
/
ממתיקים מלאכותיים
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף