מבחינת הערך התזונתי זה בסדר גמור, אבל – זו כמות קטנה בטירוף. מי שבע ממנה של 160 גרם? אפילו לא ילד בן שנה לדעתי. אז אם לוקחים את המנה שיש בקופסה ומוסיפים לה סלט ירקות, עדיף תמיד שזה יהיה רק החלבון – רק הטונה או רק הסלמון, כל שאר התוספות מיותרות.
חשוב להדגיש – בקופסאות השימורים אין חומר משמר. לא בטונה, לא בארוחות המוכנות, וגם לא בקטניות, מלפפונים, התירס או שאר הקופסאות. הן נשמרות לאורך שנים כי הן ארוזות בצורה סטרילית לחלוטין ללא צורך בחומר משמר.
מהבחינה הזו יש להן עדיפות על ארוחות מוכנות אחרות, ובטח על אלו שמגיעות יבשות ואז צריך להוסיף להן מים, בהן יש לרוב תוספים מזיקים או כמות מלח עצומה, עם מעט מדי חלבון. לסיכום – אין בעיה עם זה, אבל גם מומלץ מאוד זה לא.
התרעות פיקוד העורף