מה כדאי לאכול כדי למנוע התכווצויות שרירים? | מאיה רוזמן

"מדברת עדה, רציתי לשאול שאלה – איפה יש מגנזיום באוכל? יש לי התכווצויות שרירים, רופא משפחה הרשה לי לקחת 2 כדורי מגנזיום שכתוב על כל כדור 200 מ"ג, כלומר 400 מ"ג ליום. עדיין בשעות 4-3 לפנות בוקר יש לי התכווצות שרירי ממש לא נעימה, רציתי לדעת איפה יש באוכל מגנזיום?".