זה הזמן הנכון ביום להישקל בו | ד"ר מאיה רוזמן מסבירה

רובנו סובלים מהבדלי משקל משמעותיים בין הבוקר לערב, אם כך לאיזה מספר עלינו להאמין? לזה שמופיע על צג המאזניים בבוקר, או זה שמופיע בערב? הדיאטנית המומחית של 103FM עם הפרטים

ד"ר מאיה רוזמן צילום: מועצת הצמחים
משקל
משקל | צילום: אינג'אימג'

"בערב אני שוקלת כמעט קילו יותר", סיפרה המאזינה לרוזמן, שהשיבה לה: "טוב שלא שני קילו כמו אצלי, אין לך שום סיבה להישקל בערב. בבוקר, אחרי פעולת מיעיים, זה המשקל שלך".

"להישקל בערב זה כמו לשים את כל האוכל שאכלת כל היום ושמת בשקית, ואז הלכת ונשקלת עם השקית", אמרה עוד. "האוכל עוד לא התעכל והמים עוד לא נספגו מהירקות, הסיבים התזונתיים עוד לא יצאו החוצה. אם עכשיו תישקלי, ואת רואה 57.0, אם תשתי בקבוק של חצי ליטר מים ותישקלי, את תראי 57.5. כמו להישקל עם הבקבוק ביד. כל מה שאת אוכלת ושותה במשך היום, את תישקלי יותר בערב".

תגיות:
דיאטה
/
משקל
/
משקל וגובה
/
מאיה רוזמן
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף