רבים מאיתנו נוהגים להפיג את המתח והלחץ שבהם אנחנו נמצאים לעתים באמצעות אכילה. אבל איך זה משפיע על בריאותנו? מסתבר שלא כל כך טוב. ד"ר מאיה רוזמן הביאה בתוכניתה מחקר שמצא כי אכילה רגשית גורמת למחלות לב. "מחקר חדש שפורסם בימים אלו בירחון האירופאי לקרדיולוגיה מונעת, יוצא בהמלצות לחינוך ותשומת לב גדולה יותר לאכילה רגשית", ציינה.
השם אומר הכל: כל האמת על שמן הקנולה
רוצים לשמור על תזונה נכונה? זה הדבר הכי חשוב
"במחקר זה עקבו במשך 13 שנים אחרי 1109 אנשים, בדקו את האכילה שלהם על ידי שאלונים, ואת הסיכון למחלות לב בבדיקות רפואיות", הסבירה התזונאית. "הממצאים המפתיעים גילו שאכילה רגשית – כזו שנובעת מסטרס, היתה הגורם המשפיע ביותר על התפתחות מחלות לב, אפילו במידה רבה יותר מאשר מספר הקלוריות שנצרכו בפועל".
"החוקרים המליצו לשלב תמיכה רגשית וטיפול בוויסות רגשות, כחלק מהטיפול למניעת מחלות לב".