פרידה היא חוויה קשה ולא פשוטה לאף אחד מהצדדים, בין אם אתם הצד הנפרד ובין אם אתם הצד שנפרדו ממנו. כל שיר ברדיו פתאום נשמע על אהבה, כל ריח מעלה איזה זיכרון של רגע זוגי והמיטה מרגישה ריקה וקרה כל כך. בנוסף לקושי בכל פרידה באשר היא, הסיבה לפרידה יכולה להעצים את הקושי, כמו בפרידה על רקע של בגידה או שקרים.
לעיתים, בזמן זוגיות קבועה, יש נטייה להישאב לשגרה עמוסה ולהזניח את החברות והיציאות. עכשיו כשהטייטל הרשמי שלך הוא רווקה, הערבים קצת יותר בודדים ולמעשה אפשר להגיד שנוצרו לך "חורים" בלו"ז, החורים האלו הם זמן מעולה להתראות עם כל החברות מהיסודי, מהאוניברסיטה ועם זאתי מהעבודה שמציקה לך שתצאו להופעה של אביב גפן כבר כמה שנים. צאי עם חברות לדרינק, לכי איתם להופעה או לסרט ותראי איך, לפחות לכמה שעות, את שוכחת מהאקס.
טיפ בונוס: חברות מצחיקות הן האופציה המועדפת! צחוק, באופן כללי, יעשה את העבודה הכי טובה עבורך בשעות קשות אלו.
מקרמה, סריגה, ציור מנדלות, צילום מקצועי או בישול בריא; יש מלא חוגים ותחומי עניין שתוכלי לבחור ולטפח, כדי להסיח את הדעת ולהעשיר את הידע. לאיזה תחום את נמשכת? יצירה, ספורט, מדע, טכנולוגיה – תבחרי תחום אחד וחפשי באזור שלך חוג, או מידע אונליין שבעזרתו תוכלי להעמיק באותו התחום.
אם את מרגישה שהרגשות גואים ושהבכי מציף אותך אולי כדאי להגיע לטיפול שיחתי. בטיפול תוכלי לשפוך את אשר ליבך מול אדם חיצוני ומקצועי, שיוכל לעזור לך לעבד את החוויה ולתת לך כלים, כדי לעבור אותה בשלום. מעצם ההגעה לאדם אובייקטיבי ופריקת הרגשות כבר תרוויחי אוויר נשימה, ובנוסף תוכלי להבין איך לבנות זוגיות טובה יותר בפעמים הבאות.
בנאלי ככל שזה יישמע, הזמן עושה את שלו! אין דרך לייפות את הדברים, כל העצות שנתתי פה יעזרו לך להסיח את הדעת, להעביר את הזמן ולבכות קצת פחות, אבל בסופו של דבר הזמן עובר ועם הזמן הגוף והנפש מתרגלים לסטטוס החדש ועימם הרגיעה והמוכנות לזוגיות חדשה.
אצל כל אחת זה יקרה בשלב אחר, אבל מה שחשוב הוא שלא תשכחי שבסופו של דבר יש זוגיות אחרי הפרידה! חברה טובה מנסה לשדך לך ידיד חתיך מהעבודה? דודה מקסימה רוצה שתצאי עם השכן המתוק שלה? אל תפסלי את ההצעות, תחשבי על זה, אולי הגיע הזמן לצאת לדייט, גם אם לא למטרות זוגיות רצינית, עכשיו כשאת רווקה מותר לך לצאת לדייטים עם מי שאת רוצה ואת לא מחויבת לאף אחד – זה הזמן לצאת ולבלות.
פרידה היא חוויה לא פשוטה לאף אחת, אבל אם תצליחי להסיח מידי פעם את הדעת ותכניסי הרבה צחוק ואור לחייך את תעברי אותה קצת יותר בקלות. מקווה שהתחברת לפחות לאחד מהפתרונות שהצעתי ושתוכלי כבר הערב להקל על ההרגשה.
התרעות פיקוד העורף