חלק מהאנשים סובלים מבעיית הצטברות שומן בטן ונאבקים להיפטר ממנה. לעתים, שומן עיקש עומד כמכשול בפני מאמצים אלה. חלק פונים לחדר כושר כדי לבצע תרגילים מיוחדים להיפטר מהכרס. אך לאחרים אין זמן ללכת לחדר כושר או מסיבות אחרות. לפי מה פרסום של עיתון "Financial Express", ניתן להשיג את אותה מטרה באמצעות מספר צעדים פשוטים.
התרעות פיקוד העורף